久美浜いこいサロン「体操ランチ」

平成27年4月21日(火)

新年度になって初めての「体操ランチ」です。

今年度も財政の許す限り月に一度の送迎付き「体操ランチ」を開きます

今日はバスに乗る人が予想を超えて多くありました

体操はいつもの通り上半身の運動からスタートです

グーの手は前へ、パーの手は胸にヨイショ、ヨイショで繰り返し

IMG_5066

次はグーはトントン、パーはスリスリの手を換えて繰り返し

IMG_5067

下半身の体操もいろいろやって合計80分間

IMG_5086

体操が終わり階段を降りてランチに向かいます

3月末に廊下と階段にフローリングマットを敷いたので スリッパが要らなくなりました。

また、低い位置に手すりを付けたので 皆さん大助かりと喜んでいます。

IMG_5088

ランチは42食食べていただきました

IMG_5091

今日のランチメニューは

☆鶏のあんかけ丼、温泉玉子付き  甘酸っぱい味付けでレタスがシャキシャキ

☆味噌汁  アゲ、タケノコ、ワカメと具だくさんです

☆干しダイコンとホーレン草、ニンジンのサラダ

☆漬物

IMG_5094

食後のおしゃべりタイム

IMG_5096

帰りのバス

IMG_5105

来月は5月19日(火)です

送迎バスの時間が少し早くなりますので

早めに準備して下さい。